Apsaugoti save ir kitus nuo plintančios COVID-19
Galite sumažinti tikimybę užsikrėsti ar platinti COVID-19 imdamiesi kelių paprastų atsargumo priemonių:
Reguliariai ir kruopščiai nuvalykite rankas alkoholio pagrindu, patrinkite arba nuplaukite muilu ir vandeniu. kodėl? Rankų plovimas muilu ir vandeniu arba alkoholio pagrindu pagamintas rankų patrinti žudo virusus, kurie gali būti ant jūsų rankų.
Išlaikyti bent 1 metro (3 pėdų) atstumą tarp savęs ir kitų. kodėl? Kai kas nors kosulys, čiaudulys, ar kalba jie purškimo mažų skystų lašelių iš nosies ar burnos, kurios gali būti virusas. Jei esate per arti, galite kvėpuoti lašeliais, įskaitant COVID-19 virusą, jei asmuo serga šia liga.
Venkite eiti į perkrautas vietas. kodėl? Kai žmonės susirenka miniose, labiau tikėtina, kad artimai bendrausite su žmogumi, turiu COIVD-19, ir sunkiau išlaikyti fizinį 1 metro (3 pėdų) atstumą.
Venkite liesti akis, nosį ir burną. kodėl? Rankos liečia daug paviršių ir gali pasiimti virusus. Kai užteršta, rankos gali perkelti virusą į akis, nosį ar burną. Iš ten virusas gali patekti į jūsų kūną ir užkrėsti jus.
Įsitikinkite, kad jūs ir aplinkiniai žmonės laikosi geros kvėpavimo takų higienos. Tai reiškia, kad kosėdami ar čiaudėdami uždengiate burną ir nosį sulenkta alkūne ar audiniu. Tada nedelsdami išmeskite panaudotą audinį ir nuplaukite rankas. kodėl? Lašeliai platina virusą. Laikantis geros kvėpavimo takų higienos, jūs apsaugote aplinkinius žmones nuo virusų, tokių kaip peršalimas, gripas ir COVID-19.
Likite namuose ir saviizoliuokite net ir su nedideliais simptomais, tokiais kaip kosulys, galvos skausmas, lengvas karščiavimas, kol pasveiksite. Ar kas nors atneš jums atsargų. Jei jums reikia išeiti iš namų, dėvėkite kaukę, kad neužkrėstumėte kitų. kodėl? Vengimas kontakto su kitais apsaugos juos nuo galimų COVID-19 ir kitų virusų.
Jei karščiuojate, kosėjate ir sunku kvėpuoti, kreipkitės į gydytoją, tačiau, jei įmanoma, iš anksto skambinkite telefonu ir laikykitės vietos sveikatos priežiūros institucijos nurodymų. kodėl? Nacionalinės ir vietos valdžios institucijos turės naujausią informaciją apie padėtį jūsų vietovėje. Skambinimas iš anksto leis jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui greitai nukreipti jus į tinkamą sveikatos priežiūros įstaigą. Tai taip pat apsaugo jus ir padės užkirsti kelią virusų ir kitų infekcijų plitimui.
Nuolat atnaujinkite naujausią informaciją iš patikimų šaltinių, pvz., PSO arba vietos ir nacionalinių sveikatos priežiūros institucijų. kodėl? Vietos ir nacionalinės valdžios institucijos turi geriausias galimybes patarti, ką jūsų vietovės žmonės turėtų daryti, kad apsisaugotų.
Patarimai, kaip saugiai naudoti alkoholio pagrindu pagamintus rankų dezinfekavimo priemonės
Norėdami apsaugoti save ir kitus nuo COVID-19, dažnai ir kruopščiai valykite rankas. Naudokite alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekavimo priemonę arba nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Jei naudojate alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekavimo priemonę, įsitikinkite, kad jį naudojate ir atidžiai saugote.
Laikykite alkoholio pagrindu pagamintus rankų dezinfekavimo priemonės vaikams nepasiekiamoje vietoje. Išmokykite juos, kaip taikyti dezinfekavimo priemonę ir stebėti jo naudojimą.
Ant rankų užtepkite monetos dydžio sumą. Nereikia naudoti daug produkto.
Venkite liesti akis, burną ir nosį iš karto po alkoholio pagrindu pagaminto rankų dezinfekavimo priemonės, nes tai gali sukelti dirginimą.
Rankų dezinfekavimo priemonės, rekomenduojamos apsisaugoti nuo COVID-19, yra alkoholio pagrindu, todėl gali būti degios. Nenaudokite prieš tvarkydami ugnį ar kepdami.
Jokiomis aplinkybėmis gerkite ar leiskite vaikams nuryti alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekavimo priemonę. Jis gali būti nuodingas.
Atminkite, kad rankų plovimas muilu ir vandeniu taip pat yra veiksmingas prieš COVID-19.